Descubra la clave para el descanso del cuidador: Relájese con tranquilidad con el programa CARE de WMEC

Seamos realistas. Cuidar es duro. Cuidar de un ser querido enfermo, anciano o discapacitado puede ser la tarea más gratificante de su vida, pero también la más estresante. Por un lado, cuidar de un amigo o familiar demuestra su amor y compromiso, y le permite conservar su independencia, a menudo manteniéndolo en casa en lugar de en un centro de asistencia. Por otro, el agotamiento, la preocupación, la insuficiencia de recursos y las continuas exigencias son enormemente estresantes.

Causas comunes del estrés del cuidador

Los cuidadores pueden sentirse poco apoyados por los familiares o los profesionales sanitarios, lo que provoca sentimientos de frustración y resentimiento. Los cuidadores también pueden sentirse aislados de sus amigos y redes sociales debido a sus responsabilidades como cuidadores. La presión económica puede ser una fuente importante de estrés para los cuidadores, sobre todo si tienen que pagar gastos médicos o reducir sus horas de trabajo. Si crees que no has tenido elección a la hora de asumir las responsabilidades del cuidado, o estás cuidando a alguien con la esperanza de reparar una relación, las probabilidades de que experimentes tensión, angustia y resentimiento son mayores. Además, algunas situaciones de cuidado son más estresantes que otras. Por ejemplo, el estrés de cuidar a un ser querido con Alzheimer o una demencia relacionada suele verse agravado por el dolor y la pérdida que tan a menudo acompañan a este diagnóstico. Por último, tu propia capacidad de afrontamiento es un factor importante en tu nivel de estrés. Las habilidades de afrontamiento de todo el mundo sufren una paliza cuando se está sometido a una tensión constante, y la forma de afrontar las situaciones estresantes puede ser un gran problema si sus mecanismos de afrontamiento se ven comprometidos.

Riesgos de la prestación de cuidados

Los estudios han revelado que los cuidadores corren un mayor riesgo de sufrir depresión, enfermedades crónicas, deterioro de la calidad de vida e incluso muerte prematura. Los cuidadores afirman a menudo que posponen las citas médicas para sí mismos, se privan de sueño, tienen malos hábitos alimentarios, no hacen ejercicio y no se cuidan cuando están enfermos. Puede provocar tensiones físicas, emocionales, psicológicas y económicas.

Las ventajas del relevo

A menudo los cuidadores sienten que no pueden tomarse tiempo libre, ya sea para asistir a un acto familiar, irse de vacaciones o de viaje, simplemente relajarse en un baño de burbujas con un buen libro o simplemente dormir bien. Sin embargo, estos momentos de ausencia son a menudo los que permiten seguir dando. Los servicios de relevo ofrecen un descanso de las responsabilidades asistenciales y permiten a los cuidadores ocuparse de sus propias necesidades y reponer fuerzas. Los servicios de relevo pueden reducir el estrés y mejorar la salud mental y física de los cuidadores. También puede fortalecer las relaciones entre cuidadores y receptores de cuidados, ya que los cuidadores pueden volver a cuidar con energía renovada y una actitud positiva. El relevo también puede beneficiar a los cuidadores, ya que les puede venir bien un cambio de rutina y la interacción con cuidadores diferentes.

WestMass ElderCare ofrece soluciones

WestMass ElderCare se enorgullece de anunciar el programa Caregiver Assistance, Respiteand Enrichment(CARE), nuestro recién ampliado programa de relevo remunerado para cuidadores. CARE ofrece a los cuidadores opciones para obtener cuidados de relevo. WMEC siempre ha ofrecido apoyo a los cuidadores, pero el programa CARE ofrece una nueva flexibilidad en cuanto a cuándo, cómo y con qué frecuencia los cuidadores pueden recibir servicios de relevo. Los cuidadores también tienen la opción de contratar a su propio cuidador de relevo, que puede ser un familiar o amigo de confianza, o un cuidador profesional de una de las agencias asociadas del WMEC.

“Comprendemos los retos a los que se enfrentan los cuidadores y nos comprometemos a proporcionarles el apoyo que necesitan para salir adelante”, afirma Roseann Martoccia, Directora Ejecutiva de WestMass ElderCare. “Nuestro programa CARE es sólo una de las formas en que estamos trabajando para hacer que el cuidado sea más fácil y manejable para las familias en el oeste de Massachusetts”.

Entre los servicios que WestMass ElderCare ofrece a los cuidadores se encuentran apoyo, asistencia y formación, ayuda para encontrar recursos y servicios, subvenciones para equipos que ayuden tanto a los cuidadores como a los receptores de los cuidados, como barras de apoyo y sistemas de respuesta a emergencias, y, ahora, opciones de relevo ampliadas y flexibles.

Así que cuidadores, ¡tomad nota y tened esperanza! La próxima vez que tenga que asistir a una reunión familiar o a una boda, quiera planificar unas vacaciones o un viaje, o simplemente necesite un día libre, póngase en contacto con WMEC en el 413.538.9020 o en info@wmeldercare.org. Nuestro Especialista en Cuidadores Familiares está aquí para ayudarle. No está solo.