Desvelando la tranquilidad financiera: Una exploración de la planificación financiera para personas mayores
Introducción A medida que las personas se adentran en los últimos capítulos de su vida, la importancia de una planificación financiera eficaz se acentúa. Más allá de las cifras, se […]
Limpieza de primavera con un propósito: Despejar, reducir y organizar para un estilo de vida renovado
Introducción: Con la aparición de los tonos vibrantes de la primavera, una sensación de renovación envuelve el aire, invitándonos a embarcarnos en un viaje transformador que trasciende el mero orden […]
Mindful Eating para una relación sana con la comida
Por Katie Defoe-Raymond, MS, RD, CSG, LDN – WestMass ElderCare Dietista Registrada La alimentación consciente es un enfoque del cambio de conducta que fomenta una relación sana con la comida […]
Abrazando la inclusión: Los múltiples beneficios de los ejercicios de adaptación
Introducción La actividad física es la piedra angular de un estilo de vida saludable, ya que ofrece innumerables beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. A pesar de […]
Mitos comunes sobre la salud del corazón: Desvelando la verdad
Introducción: En febrero se celebra el Mes de la Salud Cardiaca. La salud cardiaca es un aspecto crucial del bienestar general, pero existen numerosos mitos y conceptos erróneos en torno […]
Mantener la salud y el bienestar más allá de los propósitos de Año Nuevo
Introducción Al girar el calendario y despedirnos de un año, surge con renovado vigor la tradición de fijarse propósitos de Año Nuevo. Muchos de nosotros nos proponemos adoptar estilos de […]
Conexiones de invierno: Acogedor y conectado
Introducción: A medida que el invierno nos envuelve en su gélido abrazo, el anhelo de calor y conexión se intensifica. En este artículo exploraremos la importancia de mantenerse acogedor y […]
Un mundo de celebraciones: Explorando diversas tradiciones navideñas
Las fiestas navideñas son una época mágica en la que personas de diversas culturas y orígenes se reúnen para celebrar la alegría, el amor y la unión. Uno de los […]
Sobrevivir al estrés navideño: Consejos y estrategias para unas fiestas tranquilas
Las fiestas navideñas suelen ser sinónimo de alegría, celebración y momentos entrañables con los seres queridos. Sin embargo, también puede ser una época de mucho estrés, ya que nos enfrentamos […]
Mes nacional del cuidador familiar: Homenaje a los héroes anónimos y navegación por los servicios para cuidadores
Noviembre es un mes dedicado a honrar y reconocer la inestimable contribución de los cuidadores familiares. Estos héroes anónimos desempeñan un papel importante en la vida de sus seres queridos, […]
