Aventuras al aire libre: Senderos y Parques Naturales Accesibles

Por Teri Koopman, Especialista en Divulgación
Departamento de Conservación y Ocio (DCR), Programa de Acceso Universal

Salir a pasear es superbeneficioso para tu salud física y mental. Pero seamos realistas. Recorrer tu barrio o el centro comercial local, aunque cercano y cómodo, puede volverse repetitivo.

Si quieres darle un toque picante a tu rutina pero te preocupan los nuevos caminos… Si buscas un cambio de aires pero no estás seguro de a dónde acudir… Entonces el Programa de Acceso Universal (PAU) del DCR tiene algunas sugerencias para transformar tu paseo rutinario en una Aventura al Aire Libre.

El PAU consiste en crear oportunidades recreativas accesibles. Ésa es nuestra misión. Nos esforzamos por hacer que los Parques Estatales, Playas, Pistas de Hielo, Campos de Golf y Piscinas de Massachusetts sean accesibles a personas de TODAS LAS CARACTERÍSTICAS. ¿Cómo lo hacemos? Bueno, básicamente de tres maneras:

• Hacer mejoras en el sitio (como rampas y senderos)
• Colocar equipos de adaptación in situ para que las personas los utilicen por sí mismas (por ejemplo, sillas de ruedas de playa y trineos de hielo).
• Financiar programas de ocio adaptado (como senderismo adaptado, ciclismo, kayak, esquí de remo y patinaje).

Nuestro sitio web de la UAP está repleto de información, y una de nuestras páginas está dedicada, así es, a los Senderos Accesibles. Aquí encontrarás una lista de senderos accesibles (incluidos los senderos ferroviarios y las rutas de senderismo accesibles) en los Parques Estatales de Massachusetts divididos por regiones: Boston, Norte, Centro-Sur y Oeste. Los senderos ferroviarios están pavimentados, y nuestros senderos accesibles están pavimentados o hechos de polvo de piedra. Ambos tienen una superficie firme y estable, sin raíces ni rocas grandes, y miden al menos 36 pulgadas de ancho. Las pendientes y longitudes, sin embargo, varían según el lugar.

He consultado con nuestro equipo de UAP, y han destacado los siguientes senderos accesibles del oeste de Massachusetts para que los explores más a fondo. Los siguientes están ordenados alfabéticamente y no por rango. Cada enlace te lleva a una página de descripción del parque en Mass.gov. La página suele incluir una descripción general, mapas, dirección, teléfono, horarios, aparcamiento, actividades, instalaciones e información sobre accesibilidad.

• Bosque Estatal de Beartown, Monterey (paseo accesible, zona de picnic y plataforma de pesca)
• Parque Estatal Chicopee Memorial, Chicopee (camino pavimentado alrededor del embalse, playa accesible y playa para sillas de ruedas)
• Bosque Estatal DAR, Goshen (sendero accesible y plataformas de pesca)
• Great Falls Discovery Center, Turners Falls (exposiciones accesibles) y Canalside Rail Trail, Turners Falls (carril bici pavimentado)
• Hampton Ponds State Park, Westfield (no hay senderos reales en el parque, pero la playa y el pabellón de picnic son accesibles)
• Holyoke Heritage State Park, Holyoke (caminos pavimentados, exposiciones accesibles)
• Reserva Estatal del Monte Greylock, Lanesborough (en coche hasta la cima, la cima tiene senderos pavimentados accesibles)
• Reserva Estatal del Monte Sugarloaf, South Deerfield (en coche hasta la cima, la cima tiene senderos pavimentados accesibles y picnic accesible)
• Reserva Estatal del Monte Tom, Holyoke (sendero accesible [note that accessible trail is currently under construction through the end of June 2024])
• Norwottuck Rail Trail, Northampton (carril bici asfaltado, llano)
• Parque Estatal Robinson, Feeding Hills (sendero pavimentado)

Algunas páginas de parques tienen más información que otras. Para preguntas e información más específica, te animamos a que te pongas en contacto directamente con el personal del Parque.

Si buscas equipamiento adaptado y/o algún tipo de apoyo del personal, entonces puede que quieras consultar un Programa de Ocio Accesible. Estos programas están dirigidos por Socios financiados por la UAP o por Socios apoyados (que se financian por separado pero utilizan centros de la DCR). De abril a octubre solemos tener oportunidades de senderismo, ciclismo, kayak y remo accesibles y financiadas por la UAP, que aparecen en la sección “Próximos eventos” en la parte inferior de nuestro sitio web de la UAP. También puedes encontrar en línea el Calendario de Programas Adaptados de la UAP, que incluye descripciones de los programas, fechas, horarios, información sobre la inscripción y enlaces a los sitios web asociados.

Nuestras Agencias Asociadas tienen acceso a equipos de adaptación para que los utilices cuando te inscribas en una de las fechas de sus programas. Para el senderismo, este equipo puede incluir sillas de ruedas todo terreno, andadores y muletas. Y para el ciclismo hay tándems, bicicletas reclinadas, handcycles y triciclos. Debes inscribirte previamente en un programa para que puedan discutir tus necesidades y llevar el equipo correcto al lugar.

La mayoría de los programas de adaptación no están dirigidos exclusivamente a los adultos mayores, sino que éstos son bienvenidos a todos. Sin embargo, uno de nuestros socios de Western Mass, All Out Adventures, tiene programas para adultos mayores de 60 años, como senderismo, ciclismo y paseos con raquetas de nieve en invierno. La participación es en una escala móvil de 20 a 5 $ por persona y los lugares rotan entre DAR State Forest en Goshen, Sweet Alice Brook en Amherst y Mt. Tom State Reservation en Holyoke.

Otro socio de Western Mass, Holyoke Rows, ofrece remo y kayak adaptado de mayo a octubre por 5 $ por persona. Se anima a las familias a unirse y el personal puede ayudar a sacar a la gente al agua. Los adultos mayores son siempre bienvenidos y el año pasado hicieron programas semanales con algunos centros de mayores (por ejemplo, el Centro de Mayores de Wilbraham).

Si tienes alguna pregunta o quieres recomendaciones de senderismo para tu zona, ponte en contacto con nosotros por teléfono (413) 461-7126, o por correo electrónico DCR.UniversalAccess@mass.gov.

¡¡Te espera una aventura accesible al aire libre!!