A medida que nos adentramos en 2023, estamos encantados de embarcarnos en otro año de ayuda a las personas mayores y a las personas con discapacidad para que lleven una vida independiente, plena y saludable. A través de nuestros servicios y programas, podemos ayudarle a mantener el impulso del nuevo año y empezar 2023 con buen pie.
Aquí tienes 5 pequeñas formas de poner en marcha tu bienestar con WMEC este año.
1. Comprueba tu salud mental
Con días más oscuros y noches más frías, puede ser difícil mantener el ánimo y la motivación en invierno. Se calcula que 10 millones de estadounidenses padecen trastorno afectivo estacional, un tipo de trastorno del estado de ánimo asociado a los cambios estacionales. Este trastorno suele manifestarse como una depresión que surge durante los meses de invierno debido a una alteración del sistema circadiano del organismo.
WMEC ha puesto en marcha recientemente un programa de divulgación sobre salud mental para ayudar a las personas mayores que puedan experimentar sentimientos de depresión y soledad. Gracias a una reciente subvención, el WMEC ofrece ahora este apoyo a la salud mental de las personas mayores en sus domicilios y en centros comunitarios.
A través de nuestras asociaciones con los Consejos sobre Envejecimiento de Belchertown, Chicopee, Hadley, South Hadley y Ware, coordinamos los esfuerzos de prevención, identificamos signos y síntomas, derivaciones y colaboramos con los proveedores de tratamiento. Obtenga más información sobre las ventajas de este programa aquí.
2. Nutre tu cuerpo
Comienza 2023 nutriendo tu cuerpo con deliciosas comidas aprovechando nuestros servicios de nutrición. WMEC puede entregar comidas, cenas y comidas de fin de semana a diario o según sea necesario.
También ofrecemos asesoramiento nutricional a cargo de nuestra dietista titulada y podemos proporcionar auténticas comidas latinas y vegetarianas, así como opciones terapéuticas especializadas, como comidas cardíacas, en puré y renales. Conocemos el efecto positivo que una dieta sana y rica en nutrientes puede tener tanto en su cuerpo como en su mente, y se la proporcionamos todos los días.
Además de las comidas a domicilio, WMEC ofrece programas de mesa comunitaria con comidas calientes nutricionalmente equilibradas para personas mayores en lugares de nuestra comunidad, como centros de mayores y viviendas. Tanto en el Granby Council on Aging como en el South Hadley Council on Aging, los participantes en la Mesa Comunitaria se reúnen no sólo para disfrutar de una buena comida, sino también para socializar y visitar a los demás.
3. Refuerce su capacidad financiera
Somos conscientes de lo desalentador que puede resultar gestionar su dinero a cualquier edad. En WMEC, ofrecemos servicios de gestión del dinero para personas mayores con bajos ingresos y personas con discapacidad. Si usted o un ser querido tiene facturas impagadas por toda la casa, ansiedad por pagarlas o le han cortado los servicios en los últimos 12 meses, podemos ayudarle.
Aunque no asesoramos sobre inversiones y asuntos financieros ni prestamos servicios bancarios, nuestro personal de gestión monetaria puede ayudar a las personas mayores o discapacitadas a mantener su independencia en casa ayudándoles a pagar facturas, extender cheques, hacer presupuestos y cuadrar su chequera.
Un estudio reciente muestra que el 60% de los estadounidenses encuestados se sienten ansiosos cuando piensan en sus finanzas personales, mientras que el 50% se sienten estresados cuando hablan de sus finanzas. Contar con ayuda para gestionar su dinero y asegurarse de que todo se hace a tiempo puede ayudarle a usted o a su ser querido a respirar aliviado y detener esos sentimientos negativos antes incluso de que puedan empezar.
4. Conectar con los demás
El comienzo del año es un buen momento para reencontrarse con viejos amigos y buscar oportunidades para hacer otros nuevos. La risa y el amor son los antídotos perfectos contra la ansiedad y la soledad. Póngase al día tomando un café, hable con alguien por teléfono o únase a un nuevo club o grupo social.
En el WMEC, varios de nuestros servicios y programas ofrecen oportunidades para socializar. Además de los programas de la Mesa Comunitaria mencionados anteriormente, nuestro Club Social Arco I ris ofrece servicios de afirmación e inclusión para personas mayores de la comunidad LGBTQ. Entre ellas se incluyen cafés mensuales, noches de cine, comidas compartidas y mucho más. Obtenga más información aquí.
5. Más información sobre los recursos disponibles
Quizá la idea más importante que hay que recordar a principios de año es que no estás solo. Siempre hay recursos a su disposición cuando tiene dificultades, se siente aislado o necesita orientación para obtener el apoyo que necesita.
Tanto si tiene grandes como pequeños objetivos para el año, el WMEC quiere ayudarle en su crecimiento. Dé un pequeño paso hacia su mejora o la de sus seres queridos y visite nuestro sitio web aquí para ver todos los programas y servicios que ofrecemos. O llame a nuestros amables especialistas en recursos comunitarios al 413-538-9020. Estamos deseando ayudarte a que el año 2023 empiece con buen pie.
